Regras para uma boa alimentação

- Para ter um corpo saudável devemos comer alimentos que fazem bem à nossa saúde.
- Não devemos abusar nas gorduras e nos açúcares.
- A nossa alimentação deve ser variada e equilibrada.
- Devemos comer várias vezes ao dia e a horas certas.
- Nas refeições, os nossos pratos devem estar muito coloridas.
- Temos de ingerir alimentos ricos em ferro, cálcio, fósforo, vitaminas, proteínas, potássio…
- A água é um bem essencial para o nosso organismo.
- Para ter saúde temos de comer: legumes, frutas, leite e seus derivados, cereais, peixe, carne, ovos e azeite.
- Antes das refeições temos de lavar sempre as mãos.
- Depois das refeições temos de lavar sempre os dentes.

Turma do 3º Ano

Hora do Conto - outubro

Ontem na aula de PNL recebemos na turma uma visita muito especial, imaginem quem? Os Extraterrestres vindos de Marte, os Marcianos Tiramidó e o Tiramirré.
Estes nossos convidados trouxeram-nos uma história muito divertida e animada, porque nos rimos sem parar.
Queremos agradecer aos nossos amigos Extraterrestres, em especial, à nossa colega Maria e à sua mãe, pelo momento divertido que nos trouxeram.

A turma do 2ºano

Outono

Já chegou o Outono e com ele os nossas vidas vão mudar.
Os dias voltam a ser mais curtos e frescos, o vento começa a soprar e as pessoas voltam a agasalhar-se.
As folhas das árvores mudam de cor para vermelho, dourado e castanho e por fim começam a cair.
As uvas estão boas para serem colhidas, os frutos secos como as nozes, as avelãs e as castanhas amadurecem nas árvores.
Alguns animais partem para terras mais quentes como as andorinhas e os patos, outros há que começam a guardar, nas suas tocas, alimentos para o Inverno, como por exemplo o esquilo, o urso e as formigas.
É uma estação realmente bonita devido à variedade de cores existentes na Natureza.

Quando vem o Outono
Vejo as folhas a cair
Lindas cores têm elas
São como os meninos a sorrir.

O cheirinho das castanhas
Muito bem perfuma o ar
Vem o frio, vem a neve
O Natal está a chegar!


Turma_ 4º Ano

O Outono

O outono é uma estação do ano maravilhosa e a mais preferida por alguns meninos da nossa turma.
A natureza fica diferente, porque as árvores estão cobertas de folhas com cores muito variadas: vermelhas, laranja, verdes, castanhas e amareladas, que quando ficam secas, caem ao chão formando lindos tapetes coloridos.
O tempo fica mais frio, vêm as primeiras chuvas e vestimos roupas mais quentes. O outono é também a estação em que se fazem as vindimas e festeja-se o São Martinho, onde comemos as castanhas assadinhas.
Chegou o outono, vamos celebrar.

Texto coletivo- Turma do 2ºano

Outono

O Outono começa no dia 22 ou 23 de Setembro e acaba no dia 21 ou 22 de Dezembro.
A temperatura começa a baixar e os dias ficam mais pequenos. As folhas começam a mudar de cor e a cair das árvores. É a época das vindimas e das desfolhadas.
No Outono festejamos o São Martinho, padroeiro de Avidos. Fazemos magustos e divertimo-nos muito; comemos castanhas e romãs e saltamos fogueiras.
Eu faço anos no Outono por isso eu gosto muito desta estação do ano.

Duarte - 3ºano

O Outono é uma estação do ano.
No Outono começam as primeiras chuvas.
Nesta estação do ano acontece muitas coisas: fazem-se as vindimas, as desfolhadas, as folhas mudam de cor e caem, os dias são mais pequenos e as noites maiores, começamos a vestir roupas mais quentes…
O Outono começa no dia 21 de Setembro.
No Outono existem muitos frutos: dióspiros, nozes, castanhas, uvas, maçãs…
Esta estação do ano é uma das mais ricas porque é quando se fazem as colheitas.
Eu gosto do Outono!

Maria Inês - 3ºano

O Outono é uma estação do ano.
Nesta estação, os dias ficam mais curtos e as noites mais longas.
O tempo começa a ficar frio e precisamos de usar roupas mais quentes.
As folhas ficam com outras cores: castanhas, vermelhas e amarelas.
Nesta estação, as formigas continuam a recolher a maior parte de comida para o Inverno.
Os frutos desta estação são: dióspiros, romãs, castanhas e nozes.
Nesta altura, fazem-se as desfolhadas, as vindimas e os magustos.
As andorinhas estão quase a partir.
O Verão partiu e o Outono fica até 21 de Dezembro!

Gonçalo - 3ºano

LIVRO

Um amigo maravilhoso
Que nos leva ao mundo da fantasia.
Com ele posso viajar.
Vivo uma aventura estrondosa.
Velho ou novo é sempre interessante.
Embalas os meus sonhos nas noites frias.
Contigo adormeço calmo, agitado, profundamente…
Ler é importante e divertido!

Turma do 3º ano

As minhas férias

Eu nas minhas férias fui para o Algarve.Eu e a minha família tivemos todos os dias sol e calor.Gostei de fazer um desenho para a minha mãe e também para o meu pai.
Adorei as minhas férias de verão.

Jéssica 2ºano


Eu fui de férias para Nazaré e passei o meu tempo na praia, andei de comboio e fui à piscina com a minha mãe. Gostei muito das minhas férias, porque foram divertidas.

Lucas 2ºano


Eu nas minhas férias brinquei muito com o meu irmão, estava muito feliz e com um sorriso.Também fui à praia e diverti-me muito lá.Eu nas minhas férias estive a descansar a minha memória em minha casa.
Adorei as minhas férias em minha casa.

Tomás 2ºano

Nas minhas férias estive no Algarve.Eu passei o tempo a ir à praia e à piscina.Eu gostei de duas coisas:gostei de ir à ilha do farol e de cantar os parabéns ao meu primo Gonçalo.
Gostei muito das ninhas férias, porque fiquei muito feliz.

Maria 2ºano

Nas minhas férias fui para Tenerife e fui para o campo de férias.
Nas férias passei o tempo a brincar com o meu gato e também gostei muito de ir para a piscina.

Ricardo 2ºano

Eu gostei muito das minhas férias porque foram muito divertidas. Brinquei com o meu pai e fui ao Porto. Passeei e também fui à casa da minha avó.
Eu tive muitas saudades dos meus amigos e da professora. Gostei muito das minhas férias.

Margarida 2ºano

Eu estive no Algarve a fazer férias e foram muito boas. Eu passei o tempo a brincar na praia e gostei muito de estar lá.As minhas férias correram bem.

Afonso 2ºano