SABER COMER,PARA VIVER MELHOR...
É importante saber comer,pois uma alimentação cuidada é fundametal para a nossa saúde.Devemos saber comer, para vivermos e crescermos bem.
Na nossa aula construímos a roda dos alimentos e elaborámos um desdobrável com algumas regras de uma alimentação saudável.
Para viveres feliz e com saúde, dá atenção às nossas regras:
- Utilizar alimentos de qualidade: limpos e frescos;
- Tomar sempre o pequeno-almoço;
- Variar o mais possível de alimentos;
- Não passar mais de três horas sem comer;
- Evitar alimentos doces e salgados;
- Evitar fritos e alimentos com gorduras;
- Consumir diariamente leite e derivados;
- Incluir nas refeições alimentos de todos os sectores da roda dos alimentos,nas proporções por ela sugeridas;
- Comer com calma, mastigando correctamente os alimentos.
Não te esqueças dos nossos conselhos!...
Os alunos da turma do 3.ºano
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1 comentário:
Vi o vosso textinho sobre alimentação na escola de Lagoa. Estamos todos a falar sobre o vosso texto e achámos muito bem.
Os meninos de Lagoa mandam cumprimentos e dão os parabéns pelo vosso trabalho.
Na escola de Lagoa também vamos criar um Blogue.
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